Анатомия для художников: что из неё нужно на самом деле

Художнику нужна не вся анатомия, а десяток мест, где кость выходит под кожу. Ключицы, яремная ямка, гребни таза, локоть, колено, лодыжки. Они видны на любой фигуре и в любой позе, и по ним проверяют построение. Ниже разберу, какие кости работают ориентирами, как мышцы меняют форму при движении, зачем нужны грудная клетка и таз и как учить всё это без зубрёжки латыни.

Зачем художнику анатомия

Анатомия отвечает на один вопрос: почему тело выглядит именно так. Пока художник копирует контур с фотографии, он этого вопроса не задаёт, и рисунок держится ровно до тех пор, пока есть образец. Стоит изменить позу или ракурс, и фигура рассыпается.

Второе, за чем к ней идут, это проверка. Рисунок кажется странным, а чем именно, непонятно. Анатомия даёт ответ: предплечье вышло длиннее плеча, колено оказалось выше середины ноги, плечи и таз наклонены в одну сторону, хотя человек стоит на одной ноге.

И третье: она даёт свободу. Художник, понимающий, как устроено плечо, может нарисовать его в любом повороте, не имея под рукой фотографии. Тот, кто заучил внешний вид, ограничен теми ракурсами, которые видел.

Это тот же навык, который в школе рисунка называют постановкой формы. О том, как он ставится системно, есть отдельная статья про академический рисунок.

Сколько анатомии нужно на самом деле

В теле человека больше двухсот костей и около шестисот мышц. Художнику из этого нужна очень небольшая часть, и это хорошая новость.

Правило отбора простое: учим то, что видно снаружи. Кость, которая выходит под кожу и образует заметную точку или грань. Мышца, которая при работе меняет силуэт. Всё, что лежит глубоко и не влияет на форму, можно не трогать вовсе.

По такому фильтру остаётся примерно десяток костных ориентиров и около двадцати мышц. Это объём, который укладывается за пару месяцев спокойной работы, а первую половину пользы даёт уже в первую неделю.

Латынь при этом не обязательна. Полезно знать имена нескольких мышц, чтобы находить их в атласе, но рисунку помогает не название, а понимание, откуда мышца идёт, куда крепится и что делает при движении.

• Учим: ключицы, лопатки, гребни таза, локоть, колено, лодыжки, форму грудной клетки и таза.
• Учим: мышцы, меняющие силуэт: дельтовидная, бицепс, трапеция, грудная, икроножная.
• Не учим: глубокие мышцы, которые не видно снаружи ни в одной позе.
• Не учим: внутренние органы, сосуды, нервы. Художнику они не нужны.

Что даёт скелет

Скелет задаёт две вещи, которые не меняются: пропорции и пределы движения. Мышцы могут быть больше или меньше, жира может быть много или мало, но длина костей у взрослого человека постоянна, и суставы гнутся только туда, куда гнутся.

Отсюда практическая польза. Если рисунок не сходится, проверять надо не мышцы, а кости. Предплечье не может быть длиннее плеча. Колено не может согнуться вперёд. Голова не поворачивается на сто восемьдесят градусов.

Второе: скелет одинаков у всех. Худой и полный человек, мужчина и женщина, спортсмен и офисный работник имеют одну и ту же схему, и различаются они тем, что лежит поверх неё. Поэтому построение по скелету годится для любой модели.

Третье, и самое полезное для рисунка: в нескольких местах кость подходит вплотную к коже, и там форма не зависит ни от мышц, ни от жира. Эти места и работают ориентирами.

Какие ориентиры видно на любой фигуре

Это главный практический раздел всей статьи. Найдите эти точки один раз на себе, и построение фигуры перестанет быть гаданием.

Про лодыжки есть отдельная мелочь, которая мгновенно улучшает ноги. Внутренняя лодыжка стоит заметно выше наружной. Если нарисовать их на одном уровне, нога сразу выглядит протезом, и почти никто не может объяснить почему.

Похожая мелочь есть в руке: локтевой отросток и два выступа на конце плечевой кости образуют треугольник, и при разгибании руки они выстраиваются в линию, а при сгибании расходятся треугольником. Это видно на любой руке.

Что делает грудная клетка

Грудная клетка это первая из двух жёстких масс корпуса. Для рисунка её удобно представлять яйцом, слегка сплющенным спереди назад и срезанным снизу наискось.

Она не гнётся. Это важно: когда человек наклоняется или скручивается, гнётся не она, а позвоночник между ней и тазом. Художники часто рисуют корпус как единую гибкую колбасу, и от этого фигура теряет вес.

Снизу грудная клетка заканчивается дугой рёбер, и эта дуга видна почти у всех, кроме очень полных людей. Она образует характерную арку под грудью, и от неё до гребней таза идёт мягкая зона живота.

Сверху к клетке крепятся ключицы, и вместе они дают тот самый разворот плечевого пояса, который читается на любой фигуре. Если наметить яйцо клетки и две ключицы, верх корпуса уже стоит верно.

Зачем художнику таз

Таз это вторая жёсткая масса, и для рисунка удобно представлять его коробкой или чашей. Он тоже не гнётся, и он несёт на себе весь вес корпуса.

Главное, что даёт таз художнику, это наклон. По линии между гребнями тазовых костей сразу видно, стоит человек ровно или перенёс вес на одну ногу. При переносе веса таз с опорной стороны поднимается.

Второе: таз задаёт положение ног. Тазобедренные суставы лежат по его нижним углам, и от них идут бёдра. Если таз нарисован верно, ноги встают на место сами.

И третье, чисто практическое. Середина роста взрослого человека проходит примерно по низу таза, а не по поясу, как думает большинство. Ноги у человека длиннее, чем кажется, и это одна из самых частых ошибок в фигуре.

Как устроен позвоночник

Сбоку позвоночник не прямой, а волнистый: у него четыре изгиба, которые чередуются. Шея выгнута вперёд, грудной отдел назад, поясница снова вперёд, крестец назад.

Для рисунка это значит, что спина никогда не бывает плоской доской. У стоящего человека сбоку видно мягкую волну, и она читается как признак живого тела.

Гибкость у отделов разная, и это тоже видно. Шея и поясница гнутся хорошо, грудной отдел почти нет, потому что к нему крепятся рёбра. Поэтому наклон вперёд идёт в основном за счёт поясницы и тазобедренных суставов, а не за счёт середины спины.

Сзади вдоль позвоночника идёт заметная борозда, а по бокам от неё две мышечные колонны. У худого человека борозда глубокая, у полного едва намечена. Позвонки поштучно видно только в наклоне и только у худых.

Как работают мышцы

Мышца крепится к двум костям через сухожилия и умеет только одно: сокращаться, то есть укорачиваться. Разогнуть сустав обратно она не может, для этого есть другая мышца с противоположной стороны.

Из этого следует главное правило формы. Когда мышца работает, она становится короче и толще, её силуэт вздувается. Её противница в это время растягивается и уплощается. Поэтому у согнутой руки бицепс выпуклый, а трицепс сзади плоский, у разогнутой наоборот.

Второе следствие: мышца не бывает прямоугольной. У неё есть брюшко посередине, которое толще, и сухожилия по концам, которые тоньше. Отсюда веретенообразная форма, заметная почти на всех крупных мышцах.

Про симметрию мышц полезно помнить одно: они парные, но не одинаковые. У правши правая рука обычно чуть развитее, и на рисунке это выглядит естественно, а идеальная симметрия наоборот отдаёт манекеном.

Почему плечо двигается так широко

Плечевой сустав самый подвижный в теле, и причина в том, что головка плечевой кости лежит в очень мелкой ямке лопатки. Держится всё это мышцами, а не костной чашей.

Второй источник подвижности это сама лопатка. Она не прикреплена к рёбрам жёстко, а скользит по спине, и при подъёме руки поворачивается вместе с ней. Поэтому размах руки больше, чем даёт один сустав.

Для рисунка важнее всего последствие: при подъёме руки меняется вся форма плечевого пояса. Поднимается плечо, уходит вверх ключица, разворачивается лопатка, меняется линия шеи. Нарисовать поднятую руку, оставив плечи на месте, не получится.

Ключица при этом работает распоркой. Она идёт от яремной ямки к плечу и держит его на расстоянии от корпуса. Её видно почти у всех, и по ней сразу читается, поднято плечо или опущено.

Что важно в руке

Рука состоит из плеча, предплечья и кисти, и пропорции у них устойчивые: плечо немного длиннее предплечья, кисть заметно короче.

Главная особенность руки это поворот предплечья. В нём две кости, и при повороте ладони вниз одна перекрещивается с другой. Из-за этого меняется вся форма предплечья: при ладони вверх оно выглядит плоским и широким, при повороте вниз становится скрученным жгутом.

Второе наблюдение: предплечье не цилиндр. Вверху оно толстое от мышечной массы, к запястью резко сужается и там становится почти костью с сухожилиями. Этот переход от массы к тонкости и делает руку живой.

Третье: локоть в разогнутой руке не бывает идеально прямым. У большинства людей, особенно у женщин, предплечье уходит немного наружу, и рука в разгибе имеет мягкий угол. Прямая как палка рука выглядит неестественно.

Как устроена кисть

Кисть считают самой сложной частью тела, и в основном потому, что её рисуют как пять сосисок из ладони. На деле у неё простая схема.

Ладонь это плоская коробка, слегка изогнутая. Из неё выходят четыре пальца, и их основания лежат не на одной прямой, а по дуге: средний палец начинается дальше остальных. Большой палец крепится отдельно, у самого запястья, и работает в другой плоскости.

Полезные пропорции: длина ладони примерно равна длине среднего пальца, а вся кисть примерно равна длине лица от подбородка до линии волос. Это легко проверить на себе, приложив ладонь к лицу.

Каждый палец состоит из трёх фаланг, и каждая следующая короче предыдущей. Кроме большого: у него их две. Если помнить про убывание длины, пальцы перестают выглядеть резиновыми.

И последнее: расслабленная кисть никогда не бывает с прямыми пальцами. В покое они слегка согнуты, причём мизинец сильнее указательного. Прямая ладонь с растопыренными пальцами это напряжённая поза, а не спокойная.

Что важно в ноге

Нога длиннее, чем её рисуют. Тазобедренный сустав лежит выше, чем кажется, примерно на уровне лобковой кости, и от него до пола идёт вся длина.

Колено делит ногу примерно пополам: от тазобедренного сустава до колена и от колена до пола расстояния близки. Это простая проверка, которая ловит большинство ошибок.

Бедро и голень не стоят на одной вертикали. Бедренная кость идёт от таза внутрь и вниз, поэтому колени у человека ближе друг к другу, чем тазобедренные суставы. У женщин из-за более широкого таза этот наклон заметнее.

Икроножная мышца сзади голени крепится высоко и имеет две головки, из которых внутренняя опускается ниже наружной. Поэтому силуэт голени сзади несимметричный, и это заметно.

Спереди по голени идёт голая кость, и она видна у всех. Это одна из тех линий, которые сразу выдают, построена нога или нарисована по памяти.

Как устроена стопа

Стопа это не плоская лопата, а арка. Она опирается на три точки: пятку, основание большого пальца и основание мизинца. Между ними натянут свод, и внутренний край стопы приподнят над полом.

Из этого следует характерный силуэт. Снаружи стопа лежит на полу почти всей длиной, изнутри между полом и стопой есть просвет. Нарисовать стопу одинаковой с обеих сторон значит потерять эту арку.

Сверху стопа сужается клином от щиколотки к пальцам и заметно выгнута. Пальцы при этом короткие, и самый длинный не всегда большой: у многих второй палец длиннее.

Про лодыжки повторю, потому что это ловит больше всего ошибок: внутренняя стоит выше наружной. Линия между ними всегда наклонена.

Какие мышцы видно на шее

Шея это цилиндр, наклонённый вперёд, а не вертикальная трубка. Голова сидит на её верхнем конце, сдвинутая назад.

Снаружи на шее читаются две вещи. Первая это пара мышц, идущих от места за ухом вниз к яремной ямке и ключицам. При повороте головы одна из них натягивается и становится хорошо видна. Вторая это трапеция, которая идёт от шеи к плечам и образует характерный скат.

Именно этот скат чаще всего рисуют неверно. Шея не выходит из плеч под прямым углом: от неё к плечу идёт наклонная линия, и её крутизна сильно меняет впечатление от фигуры. Крутой скат читается как мощная шея, пологий как узкие плечи.

Спереди на шее есть ещё гортань, заметная у мужчин, и ямка между ключицами. Обе точки полезны как ориентиры, потому что показывают, куда повёрнута голова.

Что нужно знать про череп

Для рисунка череп сводится к четырём формам: свод, глазницы, скуловые дуги и челюсть.

Свод занимает большую часть объёма, и он крупнее, чем кажется по лицу. Именно поэтому линия глаз лежит на середине высоты головы, а не выше. Всё, что над ней, это черепная коробка.

Скуловые дуги идут от щеки к уху и образуют самую широкую часть лица. Под ними есть впадина, и на живом лице она читается тенью. Челюсть внизу даёт форму подбородка, а её угол уходит назад, почти под ухо.

Глазницы это глубокие впадины, и глазное яблоко лежит внутри них, а не на поверхности лица. Отсюда постоянная тень вокруг глаза и то, что верхнее веко всегда затеняет радужку.

Как эти формы превращаются в свет и тень на живом лице и какие замесы идут на разные зоны, разобрано в статье про то, как рисовать кожу.

Как жир меняет форму

Жир откладывается не равномерным слоем, а в определённых местах, и это делает полную фигуру не увеличенной копией худой, а фигурой с другим силуэтом.

У мужчин основные зоны это живот и бока. У женщин бёдра, ягодицы, грудь и внутренняя сторона плеча. Поэтому при наборе веса силуэты меняются по-разному.

Второе свойство жира: он сглаживает. Костные ориентиры уходят под мягкую форму, борозда позвоночника мельчает, рёбра перестают читаться. Но полностью не исчезают почти никогда: яремная ямка, ключицы и лодыжки видны почти у всех.

Третье: жир подчиняется тяжести. Он не держит форму, а свисает и ложится складками там, где тело сгибается. Рисунок полной фигуры без этих провисаний выглядит надутым.

Для художника это значит, что построение по скелету работает всегда, а вот силуэт поверх него надо смотреть по конкретной модели.

Чем женский скелет отличается от мужского

Самая полезная строка тут первая. Разница в соотношении ширины плеч и таза считывается мгновенно, даже в силуэте, и она делает больше для узнаваемости, чем любые детали.

Вторая по важности это высота талии. У женской фигуры расстояние от нижних рёбер до гребней таза больше, поэтому талия выглядит выше и её перехват заметнее.

Всё остальное это индивидуальные особенности конкретного человека, и общих правил там меньше, чем принято думать.

Как учить анатомию, чтобы она пригодилась

Самая частая неудача выглядит так: человек покупает атлас, прочитывает половину, ничего не запоминает и бросает. Причина в порядке действий.

Работает обратный порядок. Сначала рисунок с натуры или с фотографии, потом вопрос «почему тут такая форма», потом атлас с ответом. В этом случае знание цепляется за конкретную задачу и остаётся.

1. Берите одну область за раз. Только плечо. Только кисть. Только стопа.
2. Найдите её на себе. Прощупайте кости, подвигайте суставом, посмотрите, что вздувается.
3. Нарисуйте пять раз. С разных ракурсов, по фотографиям.
4. Откройте атлас. Проверьте, что там на самом деле и почему форма такая.
5. Нарисуйте ещё три раза. Уже понимая устройство.
6. Через неделю вернитесь. То, что не вспомнилось, повторите.

Хороший источник это не только атлас, но и рисунки старых мастеров: у Леонардо и Микеланджело анатомические штудии сделаны именно с точки зрения художника, а не врача. Смотреть их полезно параллельно с собственной практикой.

Про то, как вообще устроен навык разбирать чужие работы глазами, есть отдельная статья про насмотренность.

Какие ошибки выдают незнание анатомии

Первые три строки исправляются за один вечер и дают больше половины улучшения. Проверять их стоит на каждом рисунке фигуры, пока не станет привычкой.

Что запомнить про анатомию

• Учим только то, что видно снаружи: около десяти костных точек и два десятка мышц.
• Корпус это грудная клетка и таз, между ними гибкий позвоночник.
• Яремная ямка, ключицы и гребни таза показывают наклон плеч и таза.
• Середина роста проходит по низу таза, а не по поясу.
• Колено делит ногу примерно пополам.
• Внутренняя лодыжка выше наружной.
• Работающая мышца укорачивается и вздувается, её противница уплощается.
• Подъём руки ведёт за собой плечо, ключицу и лопатку.
• Ладонь примерно равна среднему пальцу, кисть примерно равна лицу.
• Учат от рисунка к атласу, а не наоборот.

Автор технологии — Арон Оноре

Художник-гиперреалист, создатель технологии «Реалистичное искусство» — тех самых шести шагов, по которым рисуют все ученики академии. Более 6000 м² росписей, около 3000 учеников с 2018 года, 92% из них начинали с нуля. Первые шаги показывает бесплатно — на марафоне. Об Ароне

Ещё больше бесплатного — в каналах Арона Мини-уроки, разборы работ учениц и истории «до и после» — каждую неделю.

Telegram-канал Канал в MAX

Частые вопросы

бесплатный марафон · Академия Арона Оноре

Приходите порисовать — за пять дней у вас будет своя картина Бесплатный марафон «Леопард»: пять дней вместе с Ароном, простые материалы из ближайшего магазина и ваша первая законченная работа акрилом. рисуем вместе, по одному шагу в день Прийти рисовать бесплатно

Работы участниц марафонанажмите, чтобы рассмотреть

Читайте также

научиться рисовать Как рисовать кожу акрилом: три замеса вместо одного Почему кожа одного цвета выглядит пластмассовой, даже когда цвет верный

научиться рисовать Как рисовать реалистично: что делает картину похожей Похожесть держится на пропорциях и тоне, а не на мелочах

обучение и школы Академический рисунок: нужен ли он художнику Как устроена классическая школа и кому она нужна